炭酸飲料の飲み過ぎで骨や歯が溶けるって本当ッ?!噂の真相は??

暑くなると水分、炭酸飲料(コーラ等)が飲みたくなりますよね(*^_^*)
シュワシュワ!たまりません♪

image1

人工甘味料などカロリーゼロの炭酸飲料なら大丈夫!と思われている方!(^^)!
身体への影響や副作用あるの?

意外に大丈夫ではと思われている炭酸飲料!
今回は「身体にどんな影響があるの」や「もしかして人工甘味料やカロリーゼロだけれど太る?」についてご紹介します!(^^)!

スポンサーリンク


 

炭酸飲料で骨や歯は溶けるって本当?

image2

「炭酸飲料を飲むと骨に影響があるの?」
炭酸を飲むと、炭酸に含まれている糖分を分解するために「カルシウム」が使われます
すると、血中のカルシウムが不足すると、骨から随時補給されます。
そのしくみから、「骨のなかのカルシウムが減る」→「骨が弱る」

上記の体内の仕組みから、だんだん「炭酸」を飲むと「骨」が溶けると思われるようになりました。

「炭酸飲料を飲み過ぎると歯は?」
“歯”の主成分はリン酸カルシウムとリン酸マグネシウムです。
炭酸飲料、特にコーラの酸の影響で、摂り過ぎるとリン酸カルシウムが減少、分解される可能性は大きいです。
エナメル質に影響を及ぼすとは言われています。というのはコーラについては、ph.が2.2となっており、摂り過ぎると実際溶けてしまうのです。
ただ!人間には修復機能がそもそも備わっている為、唾液に含まれている「カルシウム」によって再度溶けだしたエナメル質を元に戻す力はあります(*^_^*)

とはいえ「飲み過ぎ」にはやはり注意しましょう♪

 

 

 

飲み過ぎが体に及ぼす良くない影響!

image3
  • 炭酸飲料の「歯」への影響
    前述にも書きましたが、人間の身体には「溶けたエナメル質」を元に戻す修復力は備わっています。しかし!
    だんだん確かに溶けている時間はあります!この時間帯は歯が軟化している状態なので、もろくなっている状態です。何か衝撃が歯にあったり、実は!歯をすぐ磨くと「削れやすい状態」ではあります(―_―)!!口をゆすぎましょう!
    その後に歯磨きを徹底しましょう(*^_^*)
image4
  • カロリーオフの炭酸飲料水の過剰摂取には注意!
    糖分が気になる方。カロリーオフの炭酸飲料水を選んでいる方も多いはず。
    なんと!カロリーオフの炭酸飲料水を「週に500ml」消費している人のほうが、糖尿病のリスクが高くなるというデータがでています(*^_^*)
    週に1.5L飲むと更にリスクが高くなると言われています。

摂り過ぎには注意しましょう♪

スポンサーリンク

飲み過ぎが太る原因にも?

カロリーオフの炭酸飲料水を飲むとなぜ太るの?
  • カロリーオフのダイエット飲料を飲むと「肥満」(―_―)!!や「糖尿病」のリスクが高くなるというデータが出ています(―_―)!!
    なぜ??
    炭酸飲料水を「1日2本以上(―_―)!!飲んでいる人」は、「飲まない人」に比べて約10年間で「ウェストの増加」が平均5倍だったという医学的データが出ているのです(―_―)!!
    その原因は、どうも「カロリーオフ」で一見身体に害がなさそうにみえ、
    過剰に摂取してしまう。その結果「太る」。というわけです。
その他にも次の様な原因が挙げられています。
  • ダイエット、カロリーゼロの炭酸飲料水に使われている「人工甘味料」と「カラメル色素」には体重増加と肥満そして糖尿病を発症する要因と関連があるといわれています。
  • 人工甘味料だから、大丈夫!カロリーゼロ!と思いがちですが、摂取すると脳細胞、特に「満腹感」「満足感」を感知する箇所にダメージが与えられると言われています。
    そのため、感覚がマヒし、もっと甘いものが欲しい!と思うようになってしまう((+_+))
最後に
コーラに炭酸飲料水、美味しいですよね!
満腹感も得られるし・・・。ついつい手が出てしまいます。
また、カロリーゼロ・カロリーオフであれば、大丈夫!!と思ってしまいます。
しかし!!なんでも摂り過ぎは身体によくありません(―_―)!!

1日適量にして、毎日毎日飲む習慣はなくすなど、工夫しましょうね♪
例えば、「炭酸水にミントの葉を浮かべて飲んでみる」や「麦茶」に変えてみる、
「緑茶に氷を浮かべてみる」など、ちょっと違った飲み物を飲んでみると意外と、気持ちが落ち着いたり、リラックスしたりできますよ!
是非お試しください(*^_^*)

スポンサーリンク

★★★皆さん以下の記事も読んでます★★★
マイナンバーTAP!TAP!4TAP!3

このページの先頭へ