クーラーを一日つけっぱなしにすると電気代はどのくらいッ?!

猛暑日が続くとどうしても1日中クーラーの効いた部屋で過ごす……なんてことになりますよね。
快適に過ごせるのはいいのですが、気になるのは電気代身体に悪いんじゃないか?という不安。
クーラーをうまく使って、夏を乗り切る方法を書いていきたいと思います。

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クーラーを一日つけっぱなしにすると電気代は?

hgkwまず、電気料金は下記の計算式で料金が計算できるようです。

消費電力(W = ワット) × 使用時間(時間) × 1時間当たりの電気代 = 電気

消費電力は使っているエアコンの機種によって、1時間当たりの電気代は電気をどの電力会社から購入しているかによって、変わってきます。

大雑把に計算すると、
・6 畳用エアコン:約310.9円
・8 畳用エアコン:約360.7円
・12畳用エアコン:約808.4円
となります。

6畳用エアコンで1か月つけっぱなしだとだいたい1万円ということになりますが、こればかりは部屋の断熱状態・エアコンの機種・部屋の広さなどによって大分変ってくるので、一概にこの値段になるとは限りません。

ただ、電気代がかかるからと、こまめにオン・オフをするのはおススメしません。クーラーは設定温度まで冷やす時電気代が1番かかるので、オン・オフするたび部屋の温度が上昇し、それを冷やすために電気を食うことになるからです。
自動運転で、設定温度を維持する方が電気代がかからないのです。

 

クーラー電気代の節約術を紹介!

hogwrgwそれでは快適に過ごしつつ電気代を抑える節電テクを紹介します。
  • 設定温度は28℃を目安に(1℃下げるだけで5~10%電気代がUPします)
  • 上記に書いたようにこまめにスイッチのオン・オフはしない。
  • つける前に換気し、できれば扇風機を使って熱くなった空気を外に出す。
  • クーラーの吹き出し口は上向きで。壁掛け扇風機などで空気を拡散する。
  • 扇風機を上手に利用して、設定温度を上げないように工夫する。
  • クーラーをつける時はカーテンなどを閉めて直射日光が入らないようにする。(窓に断熱シートを貼るのも有効)
  • 室外機に日よけなどを設置して、直射日光をあてないもしくは日陰に設置する。
  • 室外機の周りに物を置かない。
  • フィルターをこまめに掃除する。
  • 古いエアコンの場合最新式のものに取り換える(消費電力が半分以上に下がります)

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クーラーのつけっぱなしが体調に与える影響とは?

hgogwrgwクーラーでの体調不良と言えば「冷房病」と言われる冷え性ではないでしょうか。
「少し肌寒いな」という状態が続くと、体に大きくストレスがかかります。
そうすると自律神経が乱れ、体温調節機能が上手く働かなくなってしまうのです。

それが夏バテの原因になったり、ひどくなると年中冷え性になってしまい身体のあちこちに不調が現れることになってしまうのです。
家でのクーラーの使い方としては、28℃設定でクーラーの風を直接浴びないようにしましょう。
職場が冷えすぎるという場合
●腹巻・ブランケットやカーディガンを羽織るなど冷えないように工夫する
●ストレス発散を心がける
●シャワーではなく入浴して身体を温める
などで「冷房病」を起こさないようにしましょう。

 
最期に
近年は、夜も暑い日が多くなってきました。つけっぱなしで寝るという人も多いと思います。
身体が冷えすぎてだるくならないように、気持ち暑いかも?くらいの温度設定直接風を浴びないようにして夏でも快適な睡眠が得られるようにしましょう!

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