にんにくの臭いを消す効果がある!即効性のある 4つの食べ物!

イタリアンを食べるとき、焼肉を食べるとき、餃子を食べるとき…。翌日、にんにく臭が気になることはわかっていても、それでも欲に負けず食べてしまい、翌朝まずいなぁと失敗した経験はないでしょうか。

翌日の仕事を考えなくても大丈夫!気兼ねなく食べられる!にんにく臭に打ち勝つ方法をお教えします。

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にんにくの臭いを消す食べ物は?

j;fhbw料理には欠かせない、でも翌日までにおいが気になる、にんにく。
にんにくは体内に取り込まれると、からだ中を巡って、毛穴からもにおいが排出されます。

にんにく臭は口からだけではなく、あらゆる箇所から発生しています。
そんなにおいを消してくれる食べ物牛乳は有名ですね。牛乳のほかにチーズなどもいわれます。

これは牛乳やチーズに含まれる「たんぱく質」が関係し、にんにくのにおいの元とされる、アリシンはたんぱく質と結合することでにおいが消えていきます。

 

即対応できて、即効性のあるものはコレ!

;gwgwqg 即効性のあるもの、それはずばりりんご

りんごに含まれる「カテキン」とアリシンが結合して、においを消し去ってくれます。りんごに含まれるカテキンは果肉より果皮のほうが4倍多いので、きれいに洗って、そのままガブリ!と食べるのもいいかもしれません。

食べてから1時間すれば、においがずいぶん抑えられていることでしょう。

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その他、にんにく臭への対処方法は?

たんぱく質カテキンを含むものを積極的に食べることをおすすめしますが、牛乳やチーズ、りんごのほかにも、カテキンを含むことで有名な緑茶青汁なども効果があるといわれています。

また、食べ物以外でいうと以下のような方法もあります。

1. ごま油で口をゆすぐ:粘性の強いもので口をゆすぐことで、口内のがんこな汚れがとれます。

2. 薬用喫煙:ウコンをベースにシナモンなどの薬用植物を混ぜ、その煙を吸う。気管や肺に届くため、効果は大きいと期待されている。ハーブの香りを楽しむことができます。

3. チョウジという花の蕾を口に含む:歯科の消毒薬にも使われ、オイゲノールという成分が口臭を打ち消してくれます。清々しい香りですが、すこし苦味を感じます。

 
最後に
にんにくのにおいを消し去ってくれる食べ物は、どれもにおいの元であるアリシンと結合するものばかりです。
食後に、翌朝に、ではなく、牛乳や緑茶なら食中に1杯、りんごなら食後のデザートに、それなら簡単で忘れずにできそうです。

いろいろな工夫がありますが、まずは歯を磨いて清潔にすることが最優先かもしれません。

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